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Les cours de méditation

Je propose plusieurs formules : en individuel et en groupe.
Au niveau des groupes, des cours réguliers ou des stages intensifs sont possibles.
Les stages intensifs peuvent se répéter : ils sont utiles pour ceux qui résident là où je me déplace en Province.
D’ordinaire, les cours et les stages ont lieu à Villard de Lans.

Voir " Modalités d'inscription " 

  • cours individuels
L’avantage des séances individuelles est que l’on bénéficie d’un programme personnalisé, sur mesure.
Les désavantages sont bien sûr le coût et le manque d’interaction avec la vie de groupe.
Contrairement aux cours collectifs ou aux stages, la séance individuelle peut s’arrêter n’importe quand.
Avant de s’engager dans un cours ou un stage en groupe, un cours individuel peut être aussi la possibilité d’expérimenter la méditation (bien qu’une seule séance ne suffise pas à avoir une vision de l’ensemble).
Cette formule de travail est intéressante pour ceux qui ne peuvent être régulièrement présents à heure fixe sur Villard de Lans pour suivre un cours.
Pour ceux qui ne peuvent pas se déplacer, qui vivent en province ou à l'étranger, je propose des cours individuels personnalisés par téléphone ou par Skype (un logiciel simple et gratuit sur internet qui permet d’avoir les mains libres).
Je suis depuis quelques années des pratiquants de méditation qui ont ainsi beaucoup progressé.
► sur rdv : 1 h : 50€, 30 mn : 25€.

  • stage
Un stage intensif en groupe dure 2 jours.
Le stage se déroule dans un esprit convivial, de partage, où alternent des cours et des pratiques très diverses.
Cela permet d’entrer pleinement dans la pratique méditative et d’approfondir théoriquement le Raja Yoga sous toutes ses formes.
Le programme est le même que pour les cours réguliers (l’équivalent d’un cycle de 10 cours) : mais c’est du concentré !
Cependant, cette formule convient pour mes déplacement en province et à ceux qui ne peuvent s’engager dans la régularité.
En dehors du stage, je conseille aux gens un suivi en individuel pour intégrer et approfondir les diverses pratiques. A moins qu’ils ne choisissent d’intégrer un cycle de groupe.
► stage de 2 jours de 9 h à 12 h et de 14 h à 17 h (en WE ou en semaine) : 160€.

  • cycle de cours en groupe
C’est souvent la formule choisie.
Elle a l’avantage de concilier régularité et pratique en groupe, à moindre coût. La pratique en groupe est très nourrissante (grâce au haut niveau d’énergie) et enrichissante par la variété des énergies présentes. Le travail de suivi est possible au sein de ces petits groupes.
Le cours d'introduction (débutants et faux débutants) se déroule durant un cycle de 10 cours de 1 h 30 (les dates sont prises ensemble).
Après ce premier cycle d'introduction, les personnes peuvent refaire ce cycle, ou bien les pratiquants plus avancés sont invités à vivre plusieurs cycles afin de trouver et de perfectionner leur méthode de méditation. Le cycle des groupes avancés se déroule durant tout un trimestre : à une heure fixe (pendant 1 h 30), le même jour de la semaine (ce forfait étant au même tarif que le cours d’introduction).
Voir dans « enseignement » la différence entre les pratiques du cours d'introduction (débutants et faux débutants) et celles des plus avancés.
► 10 cours d'introduction de 1 h 30 chacun (fréquence hebdomadaire) : 160€.